meo-tri-nam-hieu-qua-tot-nhat-hien-nay-tu-bac-si-da-lieu
Bác sĩ da liễu Nguyễn Bích Vân hỏi 2 năm trước
Có tăng sắc tố, và sau đó là nám. Mặc dù tăng sắc tố da có thể do bất kỳ nguyên nhân nào từ sẹo mụn đến bệnh chàm, nhưng nám da lại khác biệt hơn nhiều. Nó phổ biến hơn ở phụ nữ và thường do nội tiết tố gây ra nên rất khó điều trị.
May mắn thay, không thiếu các lựa chọn trong điều trị nám! Nhiều sản phẩm trong số đó là sản phẩm bạn có thể sử dụng tại nhà – nhưng trước tiên, hãy trả lời câu hỏi: nám là gì?
Nám Da Là Gì?
Nám da là một loại tăng sắc tố da, thường được xác định là các đốm đen hoặc mảng da sẫm màu. Những triệu chứng này xảy ra khi các tế bào sản xuất sắc tố của chúng ta được kích hoạt để trở nên lớn hơn và hoạt động hiệu quả hơn, dẫn đến các đốm đen và sự đổi màu trên khắp da.
Nám da có thể được gây ra ở phụ nữ bởi một số yếu tố, một trong những yếu tố phổ biến nhất là sự thay đổi nội tiết tố. Trên thực tế, nám da thường được gọi là "mặt nạ thai kỳ" vì nó được biết là ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai khi nồng độ hormone của họ thay đổi. Nhưng đó không phải là yếu tố quyết định duy nhất.
Nám da cũng có thể do bức xạ tia cực tím và tiếp xúc với nhiệt. Nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu rằng nhiệt làm cho các mạch máu giãn ra và mở rộng, điều này có khả năng làm tăng đột biến quá trình sản xuất sắc tố.
Xem thêm:
Kem trị mụn nào tốt? 12 Kem trị mụn hiệu quả nhất hiện nay
Chữa điếc tai bằng cách nào hiệu quả? Thuốc chữa ù tai, điếc tai loại nào tốt hiện nay
TOP 5 Cách Chữa Ù Tai Nhanh Nhất Tại Nhà Hiệu Quả Ngay
Chữa Điếc Tai Bằng Cách Nào Hiệu Quả? Thuốc Chữa Điếc Tai Hiệu Quả Nhấ
Cách Ngăn Ngừa Nám Da
Ngăn ngừa sự xuất hiện của nám đối với những người dễ bị nám có thể khó nhưng không phải lúc nào cũng không thể.
Mẹo đầu tiên để ngăn ngừa nám một cách tự nhiên là tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng trực tiếp hoặc nhiệt độ quá cao. Nhưng nếu lối sống của bạn bao gồm tắm nước nóng, tập thể dục ngoài trời hoặc dành nhiều thời gian gần lò nướng, bước này nói dễ hơn làm!
Tuy nhiên, điều quan trọng là tránh nắng và nóng khi có thể. Vì vậy, nếu một trong những phần thú vị nhất trong ngày của bạn là chạy bộ ngoài trời hoặc ngâm mình trong bồn tắm, bạn không cần phải từ bỏ nó! Chỉ cần tập trung vào các cách để hạn chế cơ hội kích hoạt sản xuất quá mức melanin trong thời gian này.
Chống nắng
Cách tốt nhất để làm điều này là đảm bảo rằng bạn đang bôi kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài trời. Bước này rất quan trọng cho dù bạn thuộc loại da nào, vì tác động của ánh nắng mặt trời đặc biệt gây hại cho da. Bạn cũng có thể mặc đồ bảo hộ như mũ chống nắng và kính râm .
Tẩy tế bào chết Tẩy
tế bào chết cũng rất tốt để ngăn ngừa nám vì nó giúp làm mịn da, loại bỏ vết sưng và giảm thiểu các đốm đen bằng cách nhẹ nhàng làm bong tróc các tế bào da chết. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý (như tẩy tế bào chết cho mặt ) hoặc tẩy tế bào chết hóa học. Khi chọn loại thứ hai, hãy sử dụng các sản phẩm có chứa AHA như axit glycolic https://www.100percentpure.com/blogs/feed/a-quick-reminder-on-why-everyone-loves-vitamin-c, được biết là có ích thâm nhập vào da và làm sáng da.
Chất chống oxy hóa
Tương tự như retinol, vitamin C giúp khuyến khích quá trình tái tạo da và nó đã được chứng minh là ngăn ngừa các đốm đen và bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím. Nếu bạn sử dụng sản phẩm vitamin C, hãy đảm bảo rằng đó là sản phẩm ở dạng ổn định, chẳng hạn như Serum Vitamin C dạng nhẹ của chúng tôi hoặc Vitamin C Boost đậm đặc .
Chất
làm sáng tự nhiên Các thành phần làm sáng nhẹ nhàng khác cũng có thể giúp trị nám. Một trong những món yêu thích của chúng tôi là nước vo gạo, được chứng minh trong một nghiên cứu năm 2013 giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và các dấu hiệu lão hóa. Serum nước gạo lên men của chúng tôi sử dụng thành phần đặc biệt này và kết hợp nó với các enzym thực vật để giúp làm sáng, cấp nước và làm mềm da.
Đánh giá thuốc
Ngạc nhiên thay, một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra nám có thể là thuốc tránh thai. Người ta đưa ra giả thuyết rằng do sự thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến nám da, nên biện pháp tránh thai có thể đóng vai trò chính trong việc làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn nghi ngờ rằng có thể có mối tương quan giữa nám da và biện pháp tránh thai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu về một lựa chọn tránh thai thay thế.
Mẹo trị nám: Phiên bản thành phần
Ngăn chặn sự tấn công của nám là một chuyện, còn điều trị nám thì sao? May mắn thay, hầu hết các biện pháp phòng ngừa có thể giúp chữa lành vết nám theo thời gian, nhưng cũng có những cách tích cực hơn để giải quyết nó khi nó xuất hiện. Để có tài liệu tham khảo chuyên sâu hơn, chúng tôi khuyên bạn nên xem Phân tích về chất tẩy vết đen của chúng tôi , nhưng đây là hướng dẫn nhanh:
-
Một trong những phương pháp điều trị nám khả thi nhất để thử tại nhà là bổ sung chất chống oxy hóa vào thói quen hàng ngày của bạn. Vitamin C là một ví dụ tuyệt vời, nhưng những loại khác bao gồm epigallocatechin gallate, hoặc EGCG , thường được tìm thấy nhiều nhất trong trà xanh. EGCG đã được chứng minh là giúp cải thiện vẻ ngoài của da bằng cách làm chậm tổn thương gốc tự do và làm dịu chứng viêm.
-
Chiết xuất Bearberry được biết là giúp làm sáng da bằng cách làm dịu kích ứng với nồng độ arbutin cao. Đó là lý do tại sao nó được giới thiệu trong Dark Spot Remover của chúng tôi , cũng có tính năng làm sáng da đu đủ và chiết xuất nấm matsutake.
-
Retinol cũng hữu ích trong việc khuyến khích tái tạo tế bào da để giúp trẻ hóa làn da và nó là một trong những thành phần quan trọng trong Kem dưỡng phục hồi qua đêm của chúng tôi . Tùy thuộc vào mức độ nám của bạn, một dạng retinol đậm đặc hơn có thể được bán theo toa. Hãy nhớ rằng retinoids mạnh hơn không được dùng khi mang thai , vì vậy đây không phải là lựa chọn cho những phụ nữ đang bị nám da do mang thai.
-
Axit Kojic cũng giúp làm mờ vết thâm và sẹo bằng cách ngăn chặn axit amin tyrosine, loại axit khuyến khích sản xuất melanin. Axit Kojic được tìm thấy tự nhiên trong rượu sake và một số loại nấm, như nấm matsutake và nấm shiitake. Shiitake là một trong những thành phần quan trọng trong Nước hoa hồng lên men làm sáng da của chúng tôi .
Các phương pháp điều trị nám chuyên nghiệp và khi nào nên xem xét chúng
Các phương pháp điều trị nám chuyên nghiệp, chẳng hạn như lột da bằng hóa chất, là một lựa chọn tiềm năng nên được thảo luận với bác sĩ da liễu của bạn.
Lột da hóa học được làm bằng các thành phần chống lại sự hình thành hắc tố giúp đẩy nhanh quá trình điều trị nám. Họ làm điều này bằng cách loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt mà không gây viêm hoặc thô ráp trên da. Hãy nhớ rằng lột da không bao giờ được khuyến khích sử dụng tại nhà nếu bạn không được cấp phép hoặc đào tạo, đặc biệt vì nó rất dễ điều trị nám quá mức.
Bạn có thể tự hỏi: khi nào tôi gặp chuyên gia để điều trị nám? Nên đến gặp bác sĩ da liễu khi các sản phẩm trị nám không kê đơn dường như không có tác dụng hoặc khi các triệu chứng có vẻ xấu đi hoặc trở nên khó kiểm soát. Gặp chuyên gia cũng có thể giúp loại trừ các nguyên nhân khác gây nám.
Trong mọi trường hợp, hãy chắc chắn rằng bạn đang chăm sóc làn da của mình bằng các thành phần có tác dụng trẻ hóa làn da và tránh các yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng nám da. Mặc dù nám có nghĩa là cơ thể bạn đang làm nhiệm vụ bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc các tác nhân gây căng thẳng khác, nhưng tất cả chỉ là tìm kiếm sự cân bằng giúp bạn có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
Nguồn tham khảo:
TOP 8 Kem trị nám tốt nhất hiện nay phù hợp cho mọi loại da
7 Cách trị nám hiệu quả nhất từ bác sĩ da liễu hiện nay
Thuốc trị nám hiệu quả tốt nhất bác sĩ khuyên dùng
Danh sách 7 Kem trị mụn hiệu quả tốt nhất hiện nay
Serum trị nám tốt nhất giúp đánh bay nám trong 1 tuần
